今号の特集は「ひとり時間　ひとり旅」。ひとりの時間をもっと楽しむためのお店を紹介！　「ひとりごはん」「ブックカフェ」「ひとり散歩」「ひとりプチトリップ」「ワークショップ」「習いごと」など様々なひとりで時間が過ごすのが楽しくなるお店を紹介しております。

【目次】
巻頭特集　今日は、わたし“と”コミュニケーション　今日はひとり時間
朝も昼も夜も！　ココロとカラダに元気をチャージ　だからおいしい♪ひとりごはん
毎日をちょっと変えるヒントがいっぱい　今日は、ひとりさんぽの気分
心をからっぽにして　満ちてくる、もの
日々にいろんな“節目”をつくろう　オルタナスペースじかん
わたしのひとり時間STORY（1）　秋山さやか（美術作家）
わたしのひとり時間STORY（2）　難波里奈（会社員・「純喫茶コレクション」著者）
未知の場所で未知のわたしに出会う　ちょっと遠くのカフェへ、日帰りひとり旅
茨城県・結城　カフェ・ラ・ファミーユ　非日常のときめきはひとり時間のごほうび
栃木県・鹿沼　Cafe　饗茶庵本店　ひとりを受け入れる　町の社交場カフェへ
長野県・軽井沢　キャボットコーヴ　わたしの心を静める大自然の中へ
千葉県・長生　KUSA．喫茶　もの思いもなにもしないも　ひとりのほうがうまくいく
埼玉県・川越　Lightning　Cafe　ひとりでちゃんと味わうと街の空気もおいしくなるね
いつもの街の　東京ひとりごはん47
いちばんわたしらしくいられる場所　東京ひとりスポットへ

※本作品は電子書籍化にあたり一部紙書籍版と仕様が異なります。