からだがよろこぶ！ ぬる湯温泉ナビ

体に優しくて、本当によく効く入浴法“ぬる湯”春夏の温泉旅に特にオススメ！

温泉＝「熱い」「温かい」ものだという固定概念を覆す、“ぬる湯”なる温泉。一般的には25℃以上38℃未満の温泉を指して「ぬる湯」と称しますが、
数年程前から、温泉の新たなジャンルとしてじわじわ注目を集めています。その大きな特長は、リラックス効果と保温効果。リラックス神経で
である副交感神経を刺激して、ストレスをやわらげる効果。そして、一時的に体温を急上昇させる熱い湯（出た後は急降下）よりも、体の負担が
少ないとされ、全身のコリをほぐし、体調を整え、不眠症にも効くと言われるなど、まさに「美容」と「健康」にはうってつけの機能性温泉なのです。

本書では、より多くの人たちに「ぬる湯」の魅力を伝えるとともに、実際にその効果や心地よさを実感してもらえるようにナビゲート。
これまで国内外約2，000か所の温泉に入湯してきた、温泉ジャーナリストでフリーアナウンサーの植竹深雪さんが全国各地のぬる湯スポットを厳選、
その魅力を余すところなく紹介します。


【主な内容】
PART1 全国各地のオススメぬる湯

PART2 癒しのアワアワ炭酸ぬる湯温泉

PART3 ぬる湯を超えたひんやり温泉

PART4 一生に一度は行きたい極上のぬる湯温泉

特集 おいしいごはんと湯を満喫！ 美食とぬる湯

特集 1泊2日で3つの湯を楽しめる！ はしご湯 in 山梨【全130ページ】