「鼻呼吸」に変えるだけで、あなたのウエストに奇跡が起こる「くびれマジック」（きずな出版）

☆鼻呼吸は、誰もが使える美の魔法！☆

やせたい、くびれがほしい、でも、運動をしている暇がない、つらくて続かない……そんな方におすすめなのが、いつでもどこでも簡単にできる、「鼻呼吸」です！　正しい鼻呼吸を習慣化することで、くびれができる。
ほかにも
・顔が引き締まって小顔効果
・風邪予防
・免疫力アップ
・体のバランスを整える
……などなど、嬉しい効果がたくさん！

出産、子育てを経て50歳になったいまも、ウエスト51センチを維持する著者が、正しい鼻呼吸のしかたとともに、その効果を更に高める、3つの簡単エクササイズと、細見せテクニックをご紹介。すべての女性へ贈る、美しくくびれるための呼吸法！

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