空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット コミックエッセイ
代謝の落ちまくった50代のダイエット! 成功するか?
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配信日:2018/09/03
配信日:2018/09/03
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空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット コミックエッセイ
50代のダイエットは、とにかくさくさく結果が出る「ロケットスタートダイエット」が成功のポイント! たるまず、しわにならず、確実に体重を落とす秘策、体を張って実証しました。
(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
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食べ過ぎない生活と体を動かす習慣・・・分かっているけどなかなか続けられないですよね。けどやらないよりかはマシですね。私もこの本を参考にダイエットに励んで行きます。