情報を整理できる人は、仕事もうまくいく！
情報整理を的確に行えば、驚くほど仕事が片付く！

『マンガでわかる！　幼稚園児でもできた！！　タスク管理超入門』の著者による＜マンガ超入門＞シリーズの第二弾は、情報整理術。誰でもすぐにはじめられる情報整理術の要点をまとめました。楽しく簡単に、仕事がはかどる「情報整理術」をマスターしましょう！

みなさんは「マインドフルネス」をご存知ですか？
もともとは日本仏教の禅に基づいた「東洋的な自己修練法瞑想」を欧米で研究し、メソッド化したものです。本書は、ビジネスパーソンのためにマインドフルネスをどう活用するかを紹介する本です。
仕事の中では実にいろいろなシーンがあり、そういったシーンごとに、悩みは尽きません。
「自分は何のために仕事をしているか？」
「自分とは何者か？」
マインドフルネスには、真剣に実践し続けることで、自分自身に素直になりありのままの自分を受け入れ、身心だけでなく仕事の本当の意味、生き方、生きる意味、自分とは何者かという命題までも解決できる力があると、私自身は信じています。

私たちのからだは、本来まっすぐに正しく骨格が配列されています。しかし、ひとたび骨格のバランスを崩してしまうと、からだは立っているだけでも無駄なエネルギーを使ってしまうのです。こうした歪みが体の不調をきたす原因になっているかもしれません。本書では限られたスペースのオフィスでもできるピラティスのエクササイズを多数紹介。正しい位置に骨格を戻すことで、肩こり、腰痛といった不調の改善だけではなく、美肌やバスト・ヒップアップ、くびれづくりにも効果を発揮します。働く女子こそ、オフィスピラティスに挑戦しましょう！

ヒトの大腸に生息する腸内細菌の研究を45年以上続ける著者が解説！　健康や見た目年齢と腸内細菌との関係や腸活のポイントが詳しくわかります。あなたの不調の原因は腸にあるかも！？　腸を整えて、健康で若々しい毎日を送りましょう！

タロットカードは、あなたが忘れているあなたの幸せを思い出すきっかけを作るもの。あなたの幸せを決めるのはあなただけです。本書では、オーラとカードを合わせて読み解く話題の占い師・清良が、タロット占いの基本を解説。片思い、失恋、不倫などの実例を挙げ、それぞれの相談時に出たカードの読み方を紹介します。さらに、自分のオーラがわかるオーラ診断つき！この本を読んで占えば、タロットがきっと今なすべきことを教えてくれるはずです。

日本人にとって英語は、とても大切なものになってきましたが、時として間違いを見かけることがあります。
私は永年日本に住み、仕事をしてきました。そうした中で気づいた日本人の英語の間違いを50に分けて取り上げました。

日本人にとって英語は外国語であり、日本語が母語です。
日本語を英語にそのまま置き換えて、すんなりと意味の通じるものもあります。
しかし、場合によってはそれが間違いとなることもあります。
「母語の干渉」が起こる次のような場合です。

「バッグが盗まれた」
I was stolen my bag.

日本語を読んで英語を見たら、まったく間違いがないように見えるでしょう。
しかし英語では、次のようになります（詳しくは passive の項を参照のこと）。

My bag was stolen.
I have had my bag stolen.
このように、どうして間違いなのか理解できないこともありますが、これは日本語に引っ張られた形で英語にしたために起こるもので、このような間違いは結構たくさんあります。

本書は、50の設問ごとに、単語の使い方を示した4つの選択肢（英文）を挙げ、○×形式で答えるものです。
正しい使い方を示した例文と、間違った使い方をした例文がありますが、そのひとつひとつに説明を加えています。
中には4つの例文がすべて正しいものや、反対に、全部間違っているものもあります。

思いがけない自分の間違いもあると思います。
英語の間違いに驚いたりしながら、英語の上達に本書を活用していただければうれしいです。

▼目次
第1章　間違いやすい英単語
第2章　間違いやすい英単語のペア
第3章　間違いやすい英文法
第4章　和製英語・カタカナ英語、その他

▼著者紹介
ジリアン・ヨーク（Jillian Yorke）

英国出身、滞日歴32年。経済産業省の英文校閲、「ニューズウィーク日本版」の和文校閲、日本経済交流財団編集員を務める。
翻訳、編集、文筆、コンサルタントなど、幅広く活躍。
訳書に『構造改革の真実竹中平蔵大臣日誌』の英語版、共著に『英語で文通しませんか』（きこ書房）、『グローバル・エリート』（IBCパブリッシング）など。
2014年、ニュージーランドに日本図書館を設立。現在はニュージーランド在住。

日本語と英語の間には、はるかな隔たりがあることが予想される。そのため今回、第1章では日本語と英語の間の「距離感」を測るための、ある実験を行うことにした。
1「昨日の発見は衝撃だった」
何でもない文のように見えるが、実はこの日本文には、秘密がある。この文の中に出てくる「昨日」「発見」「衝撃」という3つの名詞は、どう入れ替えても、すべて文になるのだ。実際にやってお見せしよう。
1「昨日の発見は衝撃だった」
2「昨日の衝撃は発見だった」
3「発見の昨日は衝撃だった」
4「発見の衝撃は昨日だった」
5「衝撃の昨日は発見だった」
6「衝撃の発見は昨日だった」
どうだろう。中には多少ぎこちない日本語もないではないが、6つの文の微妙なニュアンスの違いに、お気づきいただけただろうか。これだけでもちょっと驚きなのだが、私が行った実験とは、「この6文を英語にするとどうなるか？」というものだった。たとえば、1の「昨日の発見は衝撃だった」なら、Yesterday’s discovery was a shock.となり、これは難なく英語にすることができる。このあたりは、さして「日本語」と「英語」の間の距離を感じることもない。だが3の「発見の昨日は衝撃だった」あたりになると、そうはいかなくなることがおわかりになるだろう。
本書での私のねらいは、こうした日本語と英語との間にある距離を縮めることで、みなさんを“読み通せる英文法”を書けるようにすることなのである。

▼目次
第1章　日本語と英語の距離を測る
第2章　「SV」感覚
第3章　英文法の道具立て
第4章　文はフレーズでできている！
第5章　クイズで覚える英文法
第6章　動詞句の3段構造
第7章　「文型」か「文形」か？
第8章　道具としての「5文型」
第9章　仮定法の質問
第10章　24人の悟り

▼著者紹介
晴山陽一 Yoichi Hareyama
1950年東京生まれ。早稲田大学文学部哲学科卒業後、出版社に入り、英語教材の開発、国際的な経済誌創刊などを手がける。1997年に独立、以後精力的に執筆を続けており、著書は140冊を超える。著書に『すごい言葉』（文春新書）、『英語ベストセラー本の研究』（幻冬舎新書）、『話したい人のための丸ごと覚える厳選英文100』（ディカヴァー・トゥエンティワン）など。2015年1〜2月にかけて、Kindleで総合1位を獲得。2014年から、電子書籍の出版塾を開講し、多くのベストセラー著者を輩出している。

「よい父親」ではなくて、「笑っている父親」を目指そう！

「よい父親」のイメージは人それぞれでしょう。
“子供とめいっぱい遊ぶ父親”が「よい父親」と考える人もいるでしょう。
人それぞれで解釈が違う「よい父親」。そういった曖昧な定義ではなく、「笑顔」をベースにしています。

なぜかというと、お父さんが笑顔ならお母さんも子どもも笑顔になります。日本の職場はまだ圧倒的に男性が多いので、“働くお父さん”が笑顔なら、ゆくゆくは職場全体も笑顔になります。家庭も職場も笑顔にしたい。そういうポジティブなメッセージを伝えることを目指しています。

さて、そんな私たちは現在、「男性の育児休業の取得」を推奨する団体だと認知されています。
なぜ育児休業を推しているのでしょうか。その最大の理由はもちろん家族の笑顔につながるからこそではありますが、その前段階においては「育児休業を取得させたほうが、企業（組織）が強くなる」からです。

労働人口の減少が叫ばれ、国を挙げてダイバーシティ構想に取り組む中、「働き方改革」から目を背けている企業は生き残りが厳しい時代になろうとしています。
この変化が大きい時代にあって、組織を守り成長し続ける企業でいるためには、制約のある社員も希望を持って働ける職場づくりができているかがポイントとなります。

大丈夫。意識と、そして少しの行動さえ変えられれば、すぐに職場の空気を変えることはできるのです。

多くの人にとって「婚活をしています」と言うことは、自分が「自力で結婚できない人」＝「恋愛できない人」だと認めるような気持になってしまうものです。こうして婚活に対して二の足を踏んでいるうちに、気が付くと結婚のチャンスを逃してしまっている人が多いのです。受身でなく能動的に自力で出会いの機会を作るか、運に任せなければ結婚のチャンスは訪れません。結婚適齢期など関係ない」と言われればそれまでですが、女性は35歳を過ぎると結婚できる確率が急激に下がるという無視できないデータもあります。

本書では、約25年間にわたって結婚カウンセラーという仕事をさせていただき、延べ400組800人を結婚に導いた私の経験から得られた「理想の結婚をするための秘訣」を公開しています。ぜひ理想の結婚、幸せな結婚に近づくヒントを得ていただければ幸いです。

AVやエロ本などで得られる間違った知識に捕らわれているみなさん。それらはファンタジーであり、リアルではありません。いったんそれらを白紙に戻す必要があります。最近本当に気持ちのいいセックスをしたのはいつですか？　パートナーと通じ合って、二人が感じ合えるセックスをしていますか？　本当にきもちのいいセックスを知ることは豊かな生き方を知ることです。今こそ性欲とセックスについて正しく知り、性と生について学び直してみませんか？

言葉がコミュニケーションの基本なら、カラダは人生の基本だ。
ファッションも化粧も、食事も運動も、男女のウフフな営みだってカラダなくしては成立しないのである。

そんな訳で産声をあげた本書は、読み物として楽しみながらカラダに関する英単語や表現を覚えられるばかりではなく、海外旅行や留学でも役立つこと間違いなし！
さらに、カタログやネットでの通販を利用する際にも効力を発揮するはずだ。
もちろん、しつこいようだけれど、男女の営みにも大いに活用していただければ、著者としては本望である。

などと、われながら大きく出てしまったが、少なくとも“I am a boy.”とか“This is a pen.”なんて表現を反復練習するよりかは、いくらかマシだと思うのであります。

▼目次
第1章　ファッションと化粧
Column 1　あなたの足は何型？
髪に関する用語
第2章　健康と病気
Column 2　500円玉タブレットにご用心
診療科一覧
第3章　ダイエットと運動
Column 3　マッチョ大国アメリカが目指すべきもの
ベジタリアンの種類
第4章　セックスと妊娠
Column 4　下ネタ＝blue jokesの由来
妊娠の流れ
第5章　ことわざと慣用句
英語のことわざ＆慣用句クイズ

「手相占い」はとても歴史のある占いです。起源は諸説ありますが、中国では紀元前にはすでに占いとして使われていたようです。現在では、心理学者さんが学問として研究・分析をしたりもしています。本著では、恋愛に関連する手相に特化して解説しています。あなたの手相、彼の手相を観て、恋と未来を占ってみましょう！

今日の私たちの社会において最も重要なキーワードはダイバーシティ（多様性）です。

多様化社会の中では、さまざまな人々がともに暮らしていく上で、文化の軋轢、摩擦、価値観の違いによるトラブルがしばしば起こります。そこでは弱者に対するハラスメントが増えていくことになるかも知れません。あるいは、現在世の中で取り沙汰されている「○○ハラ」の一部がもっと注目され、問題視されるようになるかも知れません。そしてまた、新たなハラスメントの登場も考えられるでしょう。

最近では何でも「ハラスメントだ！」という風潮もあり、社会全体が過敏になっている傾向もなくはありません。何をハラスメントとするかを巡っていろいろと問題はあるでしょうが、しかしそれだけハラスメントというものに対する関心が高まっているのだと言えます。

本書では、すっかりおなじみとなったセクハラやパワハラをはじめ、近年新たに問題視されるようになってきたハラスメントやこれから生じるかもしれないハラスメントなど、全部で36のさまざまなハラスメントを網羅的に紹介します。窮屈な世の中をつくるのではなく、生きやすい世の中をつくるために、ぜひ参考にしてみてください。

▼目次
はじめに
第1章　ハラスメントの基礎知識
第2章「7大ハラスメント」の傾向と対策
第3章　ほかにもある、こんな「○○ハラ」
第4章　ハラスメントしない、させないためのコミュニケーション術

▼著者紹介
棚瀬 朗太　たなせ ろうた

株式会社フォーブレーン代表取締役
人事労務コンサルタント、社会保険労務士、ファイナンシャルプランナー、産業カウンセラー、中央労働災害防止協会 心理相談員、キャリア・コンサルタント、福祉住環境コーディネーター。
専門性が高く、個別に対応策の検討が必要となる人事・労務分野において、法的解釈にとどまらない、経営判断に本当に活きる真のソリューションを提供。経営判断を左右する意思決定時のブレーンとして、迅速で的確なアドバイスにより問題解決へと導くことをモットーとしている。人事制度整備・労務問題のコンサルティングのほか、ライフコンサルティング、カウンセリング、研修講師など活動分野は多岐にわたる。

この世の中には見えないエネルギーの流れがあります。エネルギーが滞っていれば周囲との不調和が生まれ、良いエネルギーが流れれば調和の喜びが生まれます。いま恋愛で悩んでる女性は、もしかしたらエネルギーが滞っているかもしれません。せっかく聡明で美しい女性たちが、愛を忘れて時間ばかりが過ぎてしまうのはもったいない！　本書では風水＆九星気学による恋愛運アップの方法、方位や、これまでの事例なども紹介します。滞ったエネルギーを流し、愛と幸せを手にいれましょう！

YouTubeは、小さな会社が短期間に業績を良くするための最高の道具なのです。私が講演などで、その意味を理解していただくために紹介している、あるひとつの小さな会社の大逆転事例があります。

埼玉県さいたま市で自宅兼事務所の小さな会社を経営している夫婦がいます。奥様と一緒に自宅の一室を事務所にして仕事をしていますが、創業期しばらくの間は大苦戦。まったく売上が上がらない日々が続きました。その業績大逆転の原動力になったのがYouTubeだったのです。

結婚の4組に1組が再婚と言われている時代。
夫婦のどちらか、または両方が、以前のパートナーとの間にもうけた子どもを連れて再婚した場合の家族のことを、アメリカでは「ステップファミリー」または「パッチワークファミリー」と呼んでいます。

これから子連れ再婚する人にとっては、「ステップファミリー」となる心構えになる、今悩みの渦中にいる人にとっては、ストレスを軽減するためのヒントとなる、そんな一冊にしたいという思いがこめられています。
子連れ再婚家族はつらいことばかりではありません。難しいけれど、それを乗り越えていく醍醐味もあります。どうか諦めないで幸せな家庭を築いてほしいと思います。

たった10単語で英語を学ぶというのは、無謀な話でしょうか。私はそうは思いません。
日本人は、受験勉強で覚えた難しい単語を使いすぎる、とよく言われます。
しかし、やさしい単語で英会話ができることを実際に示した本は、きわめて少ないのです。よいお手本さえあれば、誰でも正しいやり方がわかるはずなのに。
論より証拠、本書では「英語でいちばん大事な10単語」すなわち、have、get、take、give、make、do、be、on、in、Iの10単語を用いた会話例を豊富にご紹介します。
本場の英語が、実は手の届くところにあるやさしい英語だということを、本書を通じて気づいていただければ、こんなにうれしいことはありません。
本書で、生きのいい本場の英語をご堪能ください。

▼目次
PART I　英語って、こんなにやさしく話せるんだ！
PART II　この10単語を「知る」だけでいい！
PART III　この10単語を「使う」だけでいい！
PART IV　あとは、10単語を「組み合わせる」だけ！
PART V　英語ができる人がよく使う重要フレーズ100

▼著者紹介
晴山陽一 Yoichi Hareyama

1950年東京生まれ。早稲田大学文学部哲学科卒業後、出版社に入り、英語教材の開発、国際的な経済誌創刊などを手がける。
1997年に独立、以後精力的に執筆を続けており、著書は140冊を超える。
著書に『すごい言葉』（文春新書）、『英語ベストセラー本の研究』（幻冬舎新書）、『話したい人のための丸ごと覚える厳選英文100』（ディカヴァー・トゥエンティワン）など。
2015年1〜2月にかけて、Kindleで総合1位を獲得。
2014年から、電子書籍の出版塾を開講し、多くのベストセラー著者を輩出している。

四十七歳の時に、会社をやめた。忘れもしない、ちょうど五年前の九月末日である。自分の時間を会社のために使うより、家族のために使うことを選んだのだ。だが、もしも独立に失敗したら、むしろ家族を不幸にするわけで、シャレにもならない。
会社をやめた時、親しい友人が、「筆一本で食べていくのなんて、絶対ムリだよ！」と親身の忠告をしてくれた。月一冊書かないと生活は成り立たないというのが、彼の説だった。
別の友人は、「英語の本なんて、すでにあらゆるものが出尽くしているはずだ。今さら書店の棚を取るのは至難の業だよ！」と忠告してくれた。どちらも、もっともなアドバイスだった。
だが、私は、独立を断行してしまった。

この本は、三人の家族を道づれに、四十代後半で人生を「ふりだし」に戻した男の、悪戦苦闘の物語である。
私しては、順風満帆、大願成就のサクセス・ストーリーにするつもりだが、途中の紆余曲折がないわけでもない。
世の中には、私と同じような体験をした人、あるいは、将来こんな生活（印税生活！）を夢見ている人も多いと思う。
特にこれから脱サラして、独立自営を目指している人々に、私は、フリーで生きることの素晴らしさをお伝えしたいと思う。それは同時に、サラリーマン時代には決して味わうことのできなかった厳しさとも表裏一体である。
多くの人に、私のささやかな体験が参考になれば、とてもうれしい。

▼目次
はじめに
プロローグ　独立の五つの条件（気力・体力・知力・財力・協力）
第一章　それは突然やってきた！（気力の章）
第二章　「個人事業主」になる（財力の章）
第三章　会社をやめて友達できた！（協力の章）
第四章　デスクワークは立ってやれ！（体力の章）
第五章　知的生産のための十三のヒント（知力の章）
エピローグ　果報は仕組んで待て！
あとがき

▼著者紹介
晴山陽一 Yoichi Hareyama

1950年東京生まれ。早稲田大学文学部哲学科卒業後、出版社に入り、英語教材の開発、国際的な経済誌創刊などを手がける。
1997年に独立、以後精力的に執筆を続けており、著書は140冊を超える。
著書に『すごい言葉』（文春新書）、『英語ベストセラー本の研究』（幻冬舎新書）、『話したい人のための丸ごと覚える厳選英文100』（ディカヴァー・トゥエンティワン）など。
2015年1〜2月にかけて、Kindleで総合1位を獲得。
2014年から、電子書籍の出版塾を開講し、多くのベストセラー著者を輩出している。

ダイエットの落とし穴を探ると理由は「内的要因」と「外的要因」に分けられます。いずれにしても太る原因がわかれば、本人の意志やコントロールで太る習慣を断ち切ることができるのです。本書では太る原因やダイエット失敗の理由を理論的に分析するとともに、「なりたい自分になる」ための成功のポイントをわかりやすく解説。無理なく自然にダイエットに取り組める「痩せ脳」を作り出します。ただ体重を落とすだけではない、内側から輝く美しい姿を手に入れましょう。

16歳で単身渡米し、英語・中国語・日本語を操るトリリンガル社長・Testosterone氏。成功の秘訣は筋トレにあった！　氏いわく、「すべての現代人の悩みは筋トレで解決できる！」。モテたい人、自信がない人、成功したい人、友だちが欲しい人、彼氏・彼女がほしい人はなによりも筋トレしよう！　「ありとあらゆる問題は筋トレで解決できる。冗談で言ってるんじゃねえ。大マジだ」（本文より）

俺にもわかる「アドラーの心理学」！！　魔法少女は「嫌われる勇気」がない！？　魔法少女と一緒に、アドラーの心理学を学べる入門書が登場しました。本書は、自己啓発的な要素を含む心理学として、『嫌われる勇気』で脚光を浴びているアルフレッド・アドラーの個人心理学を学ぶための手引き書です。心理学の知識がまったくない方でも問題なく読み進められるよう専門用語などに関しても、やさしく丁寧に解説しています。さあ、魔法少女・リリィと、アドラーの心理学のお勉強をはじめましょう！

社会心理学は「こういう状況で人はこういった影響を受ける」といった統計の集合体です。人の複雑な感情、思考をすべて読み解くのは困難ですが、大まかな傾向は存在しています。その傾向を上手に活用すれば、ある程度、人の心を自由に操ることも可能なのです。付き合った女性を大切に扱ってあげれば、心理テクニックを弄して籠絡したとしても、すべては結果論によって肯定されます。社会心理学のテクニックを存分に活用して、気になる女性を片っ端から落としてしまいましょう！

ダイエットは多くの人の永遠のテーマ。食事制限、運動、マッサージなどさまざまな方法がありますが、必ず成功するとは限りません。食事制限や運動などもやせるためには有効ですが、もっと体の内部にも目を向けてみませんか。本著でご紹介する「寝るだけダイエット」は肥満や不調を招く根本原因である骨格のゆがみにアプローチし、体質から変えていくことを目的としています。まずは気になる部位のゴロ寝ポーズから試してみてください。驚きの効果を実感します。

女性のなんと6割がパートナーに気を使って「イッたふり」をしたことがあるのをご存知ですか？　「イク時の声が高くて大きい」、「イッた後すぐ行動する」など、思い当たる節のある人いるんじゃないでしょうか？　でも安心してください。この本を読めばパートナーを「本当に」気持ちよくさせるテクニックを身につけることができます。恥ずかしくてパートナーや友達には相談できない……。そんな方に必見の一冊です。カリスマ女医がすべてあなたの悩みを解決してくれるでしょう。

星占いライター・石井ゆかり、初の電子書籍！
「12星座シリーズ」が累計120万部を超えるベストセラーとなった著者が、さまざまなメディアに寄稿した星占いに関するコラムをまとめました。掲載当時には誌面の都合でカットせざるを得なかった部分も収録。また本書のために、多くの加筆も行われており、当時どのような思いで執筆したのかといった回想メモもプラスしました。電子書籍版のみで発売される珠玉のコラム集、ぜひお楽しみください！

本書では代表的な38種類のパワーストーンの特徴と効果を解説。実際に筆者が実感した効果、パワーストーンの歴史、使い方も紹介します。大人から子供まで誰でも悩みを抱える現代社会において、パワーストーンはストレスを和らげ、人生を切り開くひとつのアイテムとなってくれるはずです。本書では代表的な38種類のパワーストーンの特徴と効果を紹介しています。その中から自分に合ったパワーストーンを見つけて人生のステップアップに活用しましょう！

30年間で10万人以上のクライアントを鑑定した、スピリチュアルカウンセラーが送る「A型の掃除術」。掃除や片付けが苦手な人はたくさんいます。いつもやろうとは思うけど腰が重い…とか、掃除を始めてはみたもののどこからやればいいか分からない…とか。それはあなたがだらしないわけではなく血液型のせいなのです。その血液型の傾向を知ればその対処法も自ずと見えてきます。「几帳面で神経質過ぎて掃除が思うように進まない…」「1つ片付けに躓くとそこから前に進めない…」「見た目を美しく完璧に掃除したい！」。こんなA型のあなたに是非この一冊をオススメします。また他の血液型本には収録されていない「AO型」の分析も収録されています。A型の「片付けられない」が変わる1冊です。

代筆のプロが教える、人の心を動かす文章の書き方！　恋文（ラブレター）、謝罪文、復縁の手紙、遺言書など、あらゆる文章を「書くこと」が仕事という、代筆のプロが手ほどきする本当に伝わる文章の書き方指南書！　「人の心を動かす」文章の書き方を実例とともに学ぶことができます。

30年間で10万人以上のクライアントを鑑定した、スピリチュアルカウンセラーが送る「B型の掃除術」。掃除や片付けが苦手な人はたくさんいます。いつもやろうとは思うけど腰が重い…とか、掃除を始めてはみたもののどこからやればいいか分からない…とか。それはあなたがだらしないわけではなく血液型のせいなのです。その血液型の傾向を知ればその対処法も自ずと見えてきます。「趣味で集めたものが溢れ返っているけどなかなか捨てられない…」「マイペースすぎて片付けがなかなか進まない…」「こだわりを持って自分らしい掃除方法が知りたい」。こんなB型のあなたに是非この一冊をオススメします。また他の血液型本には収録されていない「BO型」の分析も収録されています。B型の「片付けられない」が変わる1冊です。

一瞬で2000人の観客を魅了するタカラジェンヌ。その秘訣は「笑顔」と「発声」にあった！笑顔と声で自信がつけば、女性はどんどん素敵になります。本書では、みるみるうちに女性を輝かせる、宝塚式テクニックをご紹介します。