なりたい自分になれるヒントが満載。59人のトップアスリートが自分を励まし、能力を120％発揮させる思考方法と行動方法。

※本書は2011／10／28にプレジデント社より刊行された書籍を電子化したものです。

監督経験のない彼がなぜ結果を出せたのか？

北海道日本ハムファイターズの強さの秘密を解き明かす！

「選手たちは最高です」（「サンスポ」2012・10・19）
「俺は信じ続ける」（「スポニチ」2012.4.4）

2012年、ファイターズのリーグ制覇の要因の一つに栗山の選手に注ぐ愛情がある。優勝後、栗山は、「選手たちは家族のようにつながってくれています」と語った。栗山が構築した「チームの団結心」が選手に凄い力を与え、夢を実現したのである。……常にメンバーに最大限の愛情を注ぎ、行動を観察し続け、頻繁にコミュニケーションを図る。その大切さを、栗山ほど認識しているプロ野球の監督を見つけるのは難しい。
――「まえがき」より。

栗山の言動、采配から、これまでのプロ野球監督とは真逆ともいえる、謙虚で熱いリーダー像を探り、「チームの団結心」が生む強さの秘密に迫る！

いま日本を代表するアスリートで、子供たちの憧れの的といえば、テニスの錦織圭とサッカーの本田圭佑だろう。どちらかといえば寡黙な錦織と、ビッグマウスと言われる本田。ジャンルも性格も異なる2人だが、彼らには世界の壁を突破する共通の思考がある。本書はスポーツ心理学の第一人者が、2人の圭（K）の言葉や行動から、己の能力を120％発揮し、世界で活躍するための「成功法則」をあぶり出したもの。体力面で外国勢に劣る日本人が、どうすればプレッシャーに打ち克って世界という舞台で活躍することができるのか。その秘密はひとえに「考え方」にある。潜在能力の引き出し方、モチベーションの高め方、最新の目標設定理論、自己暗示法など、トップアスリートに学ぶことで、誰でも昨日までの自分とは違う「凄い自分」に変わることができる。世界を目指すアスリート、子供を一流選手にしたい親、そしてすべてのビジネスパーソンにすすめたい一冊。

『1日5分でシングルになる！　ゴルフメンタル』の著者、児玉光雄が前著を更に深化させた、ゴルフメンタル本の決定版。

【CONTENTS】
第1章　メンタルトレーニングがあなたの奇跡を起こす
第2章　チャンピオンのメンタルをこうして手に入れろ！
第3章　潜在能力を引き出す魔法のメンタルテクニック
第4章　最高のコース・マネジメントでスコアアップを実現させる
第5章　このイメージトレーニングでグングン上手くなる
第6章　ショートゲームの達人になろう
第7章　これが究極のリラックストレーニング
第8章　スコアアップに貢献してくれるチェック用紙のパワー

「勝った手柄は選手に。負けた責任は自分が」の信念のもと、メンバーをねぎらい、かばい、その成長に全力を尽くし、それを組織力として終結させる「奉仕のリーダーシップ」とは？
低迷中だった東京ヤクルトスワローズ大躍進を演出した「日本一の地味監督」小川淳司の牽引術を臨床スポーツ心理学のエキスパートが分節する！

2011年のヤクルトほど、選手が生き生きとプレーしたチームを探し出すのは、難しい。時代は20世紀に幅を利かせたトップダウン方式のチームから、フラット方式のチームに確実に移行している。……小川ヤクルトも選手やコーチ陣相互の絆をことさら大切にする。それは、チームというよりもファミリーに近い。しかし、それでは勝者の仲間入りすることはできない。小川ヤクルトが目指すファミリーを支えているのは団結心であり、お互いの信頼関係である。こんなリーダーが、これまでの日本のプロ野球界にいただろうか。（「まえがき」より）

ベストセラー『天才・イチローを作った魔法の「言葉」』に続く、イチローの言葉本決定版シリーズ第二弾。震災、不景気、超円高。日本が逆境に立たされた年は、イチローにとってもかつてない苦しい年だった。数々の記録も途絶え、マリナーズとの契約もあと1年。ゼロからのリスタート、マイナスからの復興。その姿は、キズだらけの日本に重なる。逆境からの飛躍を求めるなら、今こそ天才・イチローに学べ！

イチローと松井の真の凄さは、そのバッティングにあるのではない。「道を究める」ということにおいて、この二人の天才は私たちのような普通の人間の人生をも成功に導く貴重なヒントを与えてくれる。それが本書のテーマである。人間は皆、大いなる可能性を持っているのだ。

いくつもの挫折と飛躍を経験し、成長をつづける浅田真央。
積み重ねられた彼女自身の言葉を集め、その人生と思考を振り返る。
決してくじけない強い意志、前向きにチャレンジできる思考、
そして応援してくれるファンやまわりの人に注ぐ感謝。
たくさんの人の愛を受け、夢をかなえるその夢の軌跡をなぞれば、
彼女のように夢に向かって翔ぶ翼を手に入れられる。

天才打者・イチローの「魂の言葉」が、あなたを変える！10年連続200本安打、日米通算4000本安打……不惑を迎えて今なお前人未踏の大記録を打ち立て続けるイチローが語った「肉声」からは、彼を衝き動かし、進化させてきた思考の源が読み解ける。自信のつかみ方、成功をイメージする力、スランプ克服法など、進化し続ける天才・イチローをかたちづくる要素を、これまでの発言から抽出。誰もが今日からすぐに使える“人生のエッセンス”としてお届けします。

まだ花道はいらない。有終の美よりも、終わらない挑戦を。ベストセラー『天才・イチローを作った魔法の「言葉」』『天才・イチロー 逆境を超える「言葉」』に続く、イチローの言葉本決定版！いつでも今の自分が一番最高と、年齢を言い訳にしない人生を送りたい。そのためには、どんな心を持てばいいのか？「50歳まで現役を続ける」と公言し、今もチャレンジを続けるイチローに、私たちも学ぼう。経験を力に換え、若さだけでは手に入らない円熟した自分を作る方法を。

目次
第1章 メンタルスキルを高めて急速上達を実現しよう
第2章 最高の心理状態でプレーすることに全力を尽くそう
第3章 最新のイメージトレーニングをマスターしてゴルフに奇跡を起こしてみよう
第4章 ゴルフ脳を高めてくれる究極のトレーニング
第5章 偉大なプロゴルファーに学ぶ究極のメンタルスキル
第6章 タイプ別メンタルスキルを駆使したスコアメイクの具体策
第7章 これがゴルフの急速上達を実現させてくれるチェックリスト

（※本書は2009年7月1日に発売し、2021年7月7日に電子化をしました）

100の言葉から見た田中将大、成長の軌跡！
スポーツ心理学の第一人者・児玉光雄が、日本球界に復帰した田中将大の思考を読み解く。

2013年、開幕から無傷の24連勝という奇跡的な記録で世間を湧かした田中将大が、7年間のメジャーリーグ生活から楽天イーグルスに復帰！
彼が日本球界7年、メジャー7年で発したさまざまな言葉を、ベストセラー『イチロー思考』でお馴染みのスポーツ心理学者・児玉光雄氏が分析。
環境が変わっても常に結果を出し続ける男、田中将大のメンタルの強さの秘訣を学んでいきます。

※本書は、2014年3月に刊行された『田中将大から学ぶ 負けない「気持ち」の創り方』に、新規原稿（40ページ分）を加え再編集したものです。
《目次》
第1球〈進化〉を恐れない
第2球〈気持ち〉を創る
第3球〈本番力〉を鍛える
第4球〈プロ魂〉を磨く
第5球〈感謝〉をバネにする

「負け組」から脱却するために、リーダーが知っておくべき金言集





敗戦を未来の成功に変える

原辰徳監督の大局思考





管理職・リーダーはもちろん、

部下を持つすべての上司必読の1冊！

リーダー学を原監督の 「人望」 から学ぶ！





この本のキーワードは「人望」である。

これはあらゆる組織の管理職にとって、とても気になる永遠のテーマかもしれない。

原ほど選手の人望を集めるリーダーは、12球団を探しても、なかなか見当たらない。

人望とは、上司がぐいぐい部下を引っ張っている能力ではない。

黙っていても部下がついてきてくれる能力。

しかも、それはリーダーが決められることではなく、部下が決めることなのである。

――「まえがき」より





【目次】

第1章　世界一を成し遂げたリーダーシップ

第2章　部下とのコミュニケーション

第3章　チームの団結力を高める方法

第4章　プロフェッショナルの流儀

第5章　褒め方と叱り方

第6章　勝つための組織作り

第7章　臨機応変な指導法





★メンバーが気持ちよく仕事をできる環境をつくる。

「これだけのメンバーに対して、僕が何をすればいいか。

選手を動かす必要はないでしょう。

気持ちよくやってもらえることを配慮すればいい」

……人望のあるリーダーは言わずともメンバーが支えてくれる。



★教えることよりも、育てることを優先させよう。

「俺はお前がヒットを打つことよりも、

お前が成長していく姿に興味があるんだ」

……教育という言葉の意味を考えよう。



★負けることから学ぶことをメンバーに教えよう。

「敗北はより強くなるために必要不可欠な過程」

……敗北はチーム力を高めるチャンス。



★自主的に行動する習慣をつけさせるのがリーダーの仕事。

「基本的には『任せた』が僕のセリフ」

……キャリアの浅い部下にはヒントだけ与えてみる。



★リーダーならチームの全責任を負う覚悟を持とう。

「指導者には責任をとる勇気と覚悟さえあればいい」

……メンバーにのびのび仕事をさせるのがリーダーの務め。



★負けたらリベンジを誓う心を育てよう。

「（敗軍の将は）兵を語らずです」

……成功から学ぶものはない。

（※本書は2011／11／22に発売し、2021／4／1に電子化をいたしました）

大坂なおみが初めて日本でプレーを披露したのは、2013年に東京で行われた東レ・パン・パシフィック・オープンテニスでのこと。そのスケールの大きなテニスは多くのテニスファンの注目を集め、将来のトッププレーヤーとして期待される。

2016年には世界ランクを40位にまで伸ばし、WTAの最優秀新人賞を受賞。翌年はランクの更新はならなかったが、2018年に入って大坂なおみは大躍進を遂げる。

コーチにセリーナ・ウイリアムズのヒッティングパートナーだったサーシャ・バインを迎え、フィットネスコーチとしてアブドゥル・シラーが、アスレチックトレーナーとして茂木奈津子が加わって、チームの陣営は整った。

このチームで大坂選手は連続してグランドスラムのタイトルを獲得し、世界ランクもNo.1にまで上りつめる。

この偉業にチームの存在は不可欠だが、大坂選手自身の成長こそが最も大きな要因である。チームのサポートと大坂選手の進化がまさにピタリとシンクロしたのだ。

なぜ大坂選手がこれだけの短期間で成長できたのか、その秘密を彼女自身の言葉とそのチームの発言を、スポーツ心理学によって分析しようと試みたのが本書である。

トップアスリートの言葉には真実のきらめきがある。どのような思考法がこれだけ劇的な進化をもたらしたのか、そこには私たちアスリートではない一般の人間にも教訓になる要素が満ちている。本書は必ずや読者にとって、ひらめきや成長にきっかけになるはずである。



主な項目

・10秒間の集中力が勝負を分ける

・インナーピースの効用

・データ分析の重要性

・「書き換えスキル」が楽観性をもたらす

・指導者は選手に考えさせることで成長を促す

・物事はできるだけシンプルに考える

・ルーティンの重要性を理解しよう

・うまくいかないことに飛躍のヒントが潜んでいる

・「メタ認知」がメンタル強化の決め手

・「ポジティブ心理学」があなたに大きな成果をもたらす

・潜在脳機能のプロセス

・怒りをコントロールする3つの特性を理解しよう

・執着力というメンタルスキルを洗練させよう

・「持論系やる気」が夢を叶える

・ミラーニューロンの効果

・常識を超えたところに新しい真実が生まれる

・意志力に目標経路力が加われば夢は実現できる

・新しい挑戦のためには、リスクを恐れてはならない

（※本書は2019／4／24に発売し、2021／4／1に電子化をいたしました）

イチローの語録からその“哲学”を読み解いてきた著者が贈る“イチロー分析”の集大成。自信のつかみ方、成功をイメージする力、スランプ克服法…。進化し続ける天才・イチローをかたちづくるものを、明日から使える“人生のエッセンス”として抽出しました。

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児玉 光雄　1947年、兵庫県出身。京都大学工学部卒業後、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）大学院に学び、工学修士号を取得する。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員としてオリンピック選手のデータ解析に従事。プロアスリートらに対して行った右脳開発トレーニングにより、右脳活性プログラムの第一人者として注目される。また、日本では数少ないプロスポーツ選手・スポーツ指導者のコメント分析のエキスパートとしても知られる。

【目次】
1章　だから、この人は「天才」になれた！

2章　野生的な「五感」を磨く

3章　「いま」でなければできないこと

4章　「常識」を大胆に覆す

5章　「力」を分散しない

6章　「新しいこと」を生むルール

7章　イチローの「リラックス」法

8章　人生は「一日」単位で考える

荒波の中でも輝く一流の思考に学ぶ
進化を遂げて成功をつかむ77の道標

ICHIROの語録をスポーツ心理学で読み解く
累計30万部突破の好評シリーズ最新刊

【「自己実現」を追求し続ける強靭なメンタリティに学ぶ】

（※本書は2004／12／1に発売し、2021／1／1に電子化をいたしました）

児玉光雄（こだま みつお）
スポーツ心理学者。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授・テニス部監督
1947年兵庫県生まれ。京都大学工学部卒。UCLA大学院工学修士。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員、プロテニスコーチ等を経て臨床スポーツ心理学者として多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。自身もテニスプレーヤーとして1970〜74年、全日本選手権に出場。主な著書に『錦織圭 マイケル・チャンに学んだ勝者の思考』（楓書店）『イチロー思考』『なぜテニスは練習しても上手くならないのか』（東邦出版）がある。

「人より飛ばなくても構わない。スコアが良ければいいんですよ」

2001年にこの世を去ったトップゴルファー、中部銀次郎。
彼がゴルフ人生を通して極めたのは、「心の鍛錬」であった。
虚栄心を捨て、実力に合ったプレーに徹し、ひたすら我慢のゴルフを行う―。

色褪せることのない77の名言でメンタルスキルを磨き、確実なスコアアップを助ける究極の一冊。

（※本書は2008／10／1に発売し、2021／1／1に電子化をいたしました）

児玉光雄（こだま みつお）
スポーツ心理学者。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授・テニス部監督
1947年兵庫県生まれ。京都大学工学部卒。UCLA大学院工学修士。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員、プロテニスコーチ等を経て臨床スポーツ心理学者として多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。自身もテニスプレーヤーとして1970〜74年、全日本選手権に出場。主な著書に『錦織圭 マイケル・チャンに学んだ勝者の思考』（楓書店）『イチロー思考』『なぜテニスは練習しても上手くならないのか』（東邦出版）がある。

イチロー選手、成功の秘訣とは？

イチロー選手の成功哲学を取り入れることで、誰もがその人なりの成功を手にすることができる！ そんなイチロー流 成功のための31のテクニックを紹介。

精神力の鍛え方／チャンスのつかみ方／モチベーションの上げ方／感謝の気持ち、リセットのしかた……を図解で解説。

わかりやすくて読みやすい、かつ簡単に自分の仕事でイチロー選手になるための方法を学べる1冊。

※シリーズに、「イチロー式 集中力」がある。

（※本書は2008／3／21に発売し、2021／3／8に電子化をいたしました）

「なぜイチローは結果を残し続けられたのか？」
ヒントは「集中力を発揮する仕組み」にあった。

成功や失敗、想像も及ばない大きなプレッシャーのなかでイチローは何を考えたのか。
スポーツ、勉強、仕事。結果を出すための思考法が学べる究極のバイブル！
※シリーズに、「イチロー式 成功力」がある。

（※本書は2007／11／21に発売し、2021／3／8に電子化をいたしました）

人生に注文を出せば、それは必ず手元に届く！

あなたが成功をつかむために知ってほしい
心理学者アブラハム・マズローの教え

アメリカの心理学者マズローが提唱した「自己実現理論」を中心に、
望んだ未来を手に入れるための実践法を成功者たちの実例とともにわかりやすく解説！



▼序 章　あなたは成功するために、この世に生まれてきた

▼第1章　自己実現があなたを夢に連れていってくれる
自己実現の欲求を理解する
仕事を趣味のようにやり、趣味を仕事のようにやろう ほか

▼第2章　モチベーション理論を活用して成功を手に入れる
マクレガーのモチベーション理論を理解しよう
最適の目標を設定して果敢に行動を起こそう ほか

▼第3章　至高体験があなたの夢を後押ししてくれる
夢に辿り着いたシーンを強烈にイメージしよう
カーネギーが実現した富の原則を教えよう ほか

▼第4章　自己実現の奇跡を信じて成功をつかむ
マルツ博士の

自己暗示法を身につける
心の誘導装置の驚くべきパワーを活用しよう ほか

▼第5章　「引き寄せの法則」で欲しいものを手に入れる
セルフトークの威力を活用しよう
あなたの人生はこれまであなたが考えたことのすべて ほか

▼第6章　夢を実現するビジュアリゼーションの威力を活用しよう
「行動リスト」を作成してその実現を目指そう
瞬間リラックスのスキルをマスターしよう ほか

（※本書は2011／9／13に発売し、2020／12／1に電子化をいたしました）


児玉光雄（こだま みつお）
スポーツ心理学者。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授・テニス部監督
1947年兵庫県生まれ。京都大学工学部卒。UCLA大学院工学修士。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員、プロテニスコーチ等を経て臨床スポーツ心理学者として多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。自身もテニスプレーヤーとして1970〜74年、全日本選手権に出場。主な著書に『錦織圭 マイケル・チャンに学んだ勝者の思考』（楓書店）『イチロー思考』『なぜテニスは練習しても上手くならないのか』（東邦出版）がある。

「人間万事塞翁が馬」。岡田監督の座右の銘。W杯直前の連敗、監督の辞任騒動を乗り越え、W杯16強を成しえた岡田ジャパンの成功をスポーツ心理学で読み解き、徹底分析。信念に基づいたブレない発言と指導、そして自主性を促し、チームリーダーを生み、組織力のアップに努めた岡田監督の「組織脳」はどう紡がれていったのか。岡田監督の発言、そして選手たちの発言を分析。

テレビでも人気の脳トレ第一人者が教える
右脳を鍛える1ヶ月エクササイズ！

「脳」と「体」を同時に鍛える
31の脳トレメニューを紹介！

1日1メニューで、みるみる、あなたの脳年齢が若返る！
50代、60代にもオススメです！

＜1ヶ月31のトレーニングの内容＞
・暗記問題・パズル問題・漢字問題
・発想力問題・集中力問題ほか（1日4問）
・身体を鍛える、身体を動かすトレーニング
・視力を鍛えるトレーニング
・手足の動きを鍛えるトレーニング
・声を出してしゃべり方を洗練させるトレーニング
・デュアルトレーニング（2つの動きを同時に行なう）

【著者プロフィール】
児玉光雄（Mitsuo KODAMA）
1947年兵庫県生まれ。追手門学院大学特別顧問。前鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業。大学時代テニスプレーヤーとして活躍し、4年生の時、全日本学生選手権男子シングルスでベスト8に入る。1970〜74年まで全日本選手権にも出場。また、1970年大阪毎日選手権で当時の全日本ランク1位の小林功選手（住友軽金属）を破る大番狂わせを演じる。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）大学院に学び工学修士号を取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。1982年よりプロテニスコーチ、テニススクール経営者として多くのトップジュニアを指導。過去20年以上にわたり臨床スポーツ心理学者としてプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。また、日本でも数少ないプロスポーツ選手・スポーツ指導者のコメント心理分析のエキスパートとして知られている。日本スポーツ心理学会会員。

常に最高の能力を発揮し、優れた仕事を成すためにはどう考え、行動すべきか？　イチローに学ぶ成功の極意がここにある。