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料理好きな夫・サビヲくんと
食べることが大好きな妻・ねりさんの、おいしい日常。
旬の食材を使い、作って、盛りつけて、食べる。
丁寧な時間が生み出す、幸せな食卓。
見るだけでおいしい12カ月、ごゆっくり召し上がれ。
ごはんと夫婦にほっこり癒やされる、オールカラーコミック。
【目次】
4月 いちごのヨーグルトサンドイッチ
5月 かつおの卵黄漬け丼
6月 いわしと大葉の梅くるくる巻き
7月 ヤングコーンの髭のかき揚げ
8月 採れたて夏野菜のおつまみ
9月 摘みたてバジルのジェノベーゼ
10月 栗と鶏のほっくり煮
11月 白菜の獅子頭スープ
12月 クリスマス・チキン
1月 お餅入り七草粥
2月 冬野菜のポトフ
3月 春先プリン
食べることが大好きな妻・ねりさんの、おいしい日常。
旬の食材を使い、作って、盛りつけて、食べる。
丁寧な時間が生み出す、幸せな食卓。
見るだけでおいしい12カ月、ごゆっくり召し上がれ。
ごはんと夫婦にほっこり癒やされる、オールカラーコミック。
【目次】
4月 いちごのヨーグルトサンドイッチ
5月 かつおの卵黄漬け丼
6月 いわしと大葉の梅くるくる巻き
7月 ヤングコーンの髭のかき揚げ
8月 採れたて夏野菜のおつまみ
9月 摘みたてバジルのジェノベーゼ
10月 栗と鶏のほっくり煮
11月 白菜の獅子頭スープ
12月 クリスマス・チキン
1月 お餅入り七草粥
2月 冬野菜のポトフ
3月 春先プリン
化粧品コーナーでステキな口紅を見かけたA子。だけれどふと鏡を見るとやはり自分が「土偶」に見えて、
こんな私には口紅なんて似合わない、という感情がでてしまう。心にこびりついた「土偶体質」
から、彼女が脱却できる日は来るのか―――!?
※単行本版をテーマ別に再編成しました #25「かわいくない」、#26「これから」収録。
こんな私には口紅なんて似合わない、という感情がでてしまう。心にこびりついた「土偶体質」
から、彼女が脱却できる日は来るのか―――!?
※単行本版をテーマ別に再編成しました #25「かわいくない」、#26「これから」収録。
小さいころから太ってた。だけどいつかはきっとやせるはず、そう信じていた――。ぽっちゃり体型に悩むA子のもとに、ダイエットを阻止する三姉妹の妖精“アマエ”“ミエ”“ヒガミ”がやってきた。この三姉妹たちと戦ううち、ダメダメだったA子の心&体も変わり始め…!?グルテンフリー、散歩、エステ、プール、食事のとり方etc、知ってトクするダイエットメソッドもりだくさん。読めば心も体もマイナス20キロ!ほんとうの自分に生まれ変わるための、泣ける&タメになるダイエットエッセイ。
ダイエット中のコンビニ飯でも、組み合わせ次第で超豪華に! カロリー計算をマネすれば、今日からエンジョイダイエット!?
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#19「コンビニとバランス」、#20「停滞前線」を収録。
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#19「コンビニとバランス」、#20「停滞前線」を収録。
体型のせいで「土偶」と呼ばれたことに悩むA子。痩せたいという気持ちはあるものの、
これまでに何度もダイエットに挫折。そんな彼女がついに本気で痩せる覚悟を決める―――。
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ入門編!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#1「土偶と呼ばれた女」、#2「参上! ダイエット三姉妹」を収録。
これまでに何度もダイエットに挫折。そんな彼女がついに本気で痩せる覚悟を決める―――。
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ入門編!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#1「土偶と呼ばれた女」、#2「参上! ダイエット三姉妹」を収録。
祖母に会いに博多へやってきたA子。
変わらずダイエット中の為食事を制限しているが、おばあちゃんは寂しそう…。
そんな様子を見たA子はついに…!
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#13「ルール・アンド・ゴール」、#14「博多漫遊記」を収録。
変わらずダイエット中の為食事を制限しているが、おばあちゃんは寂しそう…。
そんな様子を見たA子はついに…!
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#13「ルール・アンド・ゴール」、#14「博多漫遊記」を収録。
停滞期だからってエステに頼るのは勇気がいる。だけれどプロの意見を聞くことで自分の「なりたい像」がはっきりとわかってきて―――。
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#7「エステへGO!」、#8「自分理想図」を収録。
心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ!
※単行本版をテーマ別に再編成しました#7「エステへGO!」、#8「自分理想図」を収録。