合コン、街ブラ、ナンパ、マッチングアプリ……など、恋活ツイートと赤裸々ブログで人気の「酒豪ガール（＠syugougirl3）」の“みお”がたどり着いたこと。特定の彼氏を作ったところで人生においてはたったの「プラス1」。その彼と別れて新しい彼氏を作っても、また「プラス1」。これでは「男性を知る」という意味では時間がもったいない。そんな考えから「セフレ探しは男性をよく知るための経験になる」「その経験を積むためにもっともっと遊ぶべき！！」と一念発起！

◇特定のセフレは作らない
◇レベルの低い相手はセフレにしない
◇ただ「ヤル」だけのセフレではなくデート的な付き合い関係にもなれること

この3つのポイントを守って「完璧なセフレ」探しを敢行！　今回は下は26歳から上は45歳まで。職業は証券マン、会計士、広告マン、大手企業エンジニア、内科医……など、約10人の男との話を一冊にまとめました（もちろんセフレ候補対象はもっと多い）。ハッキリ言って「赤裸々×10」です！！